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シンスプリント(スネの内側の痛み）
2024年10月4日
こんなお悩みないですか？ 今回はシンスプリントに効くストレッチが知りたい!治し方が知りたい！方に向けて書かせていただきます。 目次 シンスプリントについて シンスプリントとは？ シンスプリントの原因 １．使い過ぎ ２．筋 […]
腕を動かすと肩前面が痛い
2024年10月3日
こんなお悩みないですか？ 実際に肩痛にも様々な痛みがあります 肩痛によって原因や改善方法は変わってきます。今回は動作時に肩前面に痛みが出る人の原因・改善方法について書かせていただきます。 目次 肩の前面に痛みが出る人の考 […]
身体を反ると腰が痛い
2024年10月3日
このようなお悩みないですか？ 実際に腰痛にも様々な種類があります。 腰痛によって原因や改善方法は変わってきます。今回は「身体を後ろに反らすと腰が痛い」タイプの伸展型腰痛の原因・改善方法について書かせていただきます。 目次 […]
